Guida Completa alla Ricomposizione Corporea di Jeff Nippard

C'è un mito diffuso nel mondo del fitness... Dicono che l'unico modo per crescere è fare una lunga fase di massa e che è impossibile costruire muscolo mentre si perde grasso. Ma le ricerche scientifiche più recenti e sottoposte a revisione hanno dimostrato che questo semplicemente non è vero! Se ti hanno detto che solo i principianti, i sedentari, gli obesi e gli utilizzatori di steroidi anabolizzanti possono costruire muscolo e perdere grasso contemporaneamente, ti sono state presentate informazioni semplificate, fuorvianti e sostanzialmente false. La ricomposizione corporea può avvenire in qualsiasi fase della tua vita e carriera di allenamento e la scienza ha dimostrato che ci sono molti modi per ottenere questo risultato tanto ambìto! Per riuscirci dovrai utilizzare opportune strategie nutrizionali e di allenamento, in base alle tue caratteristiche, esperienza ed obiettivi, e dare al tuo corpo tutto il tempo necessario per trasformarsi. Questo libro ti spiegherà nel dettaglio come fare! Se vuoi imparare come trasformare completamente il tuo corpo, costruendo muscoli mentre perdi grasso, questa è la guida scientifica completa che fa per te!