Scienza e Sviluppo dell'Ipertrofia Muscolare di Brad Schoenfeld

Il testo scientifico più completo ed aggiornato al mondo sulla crescita muscolare. Scritto da Brad Schoenfeld, PhD, il più autorevole ed accreditato esperto mondiale di ipertrofia, questo libro è una risorsa fondamentale per i professionisti della forza e del condizionamento, gli istruttori, i personal trainer, i preparatori atletici, gli scienziati dello sport, i ricercatori, i laureati in scienze motorie ed i semplici appassionati di allenamento con i pesi che vogliono approfondire le loro conoscenze e competenze sullo sviluppo dell'ipertrofia muscolare. Scienza e Sviluppo dell'Ipertrofia Muscolare spiega nel dettaglio tutto ciò che devi sapere per aumentare al massimo la tua massa muscolare senza uso di farmaci: - Quali sono i meccanismi fisiologici alla base della crescita muscolare; - Come cambia il corpo dal punto di vista strutturale ed ormonale quando è sottoposto allo stress da sovraccarico; - Come misurare correttamente l'aumento dell'ipertrofia muscolare; - Quali sono le tecniche di allenamento avanzate più efficaci per massimizzare il potenziale genetico; - Come progettare e realizzare programmi di allenamento produttivi ed efficaci sulla base delle evidenze scientifiche; - Quali sono le linee guida nutrizionali per stimolare i cambiamenti ipertrofici. Nessun'altra risorsa al mondo offre una quantità simile di contenuti incentrati esclusivamente sulla scienza dell'ipertrofia e sulla sua applicazione pratica alla progettazione dei programmi di allenamento per l'aumento della massa muscolare! Scienza e Sviluppo dell'Ipertrofia Muscolare è una risorsa inestimabile per tutti quelli che cercano di massimizzare l'aumento della massa muscolare su se stessi o sui propri atleti/clienti e per coloro che sono alla ricerca degli studi più aggiornati, completi ed autorevoli sull'argomento per essere sempre un passo avanti agli altri!